ONG LE TOUR DE FRANCE

Bueno estoy anonadado , eso de esperarlo por no saber cambiar con la bici  me lo dice a mi alguien en una carrera y la primera pregunta sime da tiempo de decirlo ( no pararia de dar pedales ) seria : tu no sera tonto no????

Me parece que la peña no se accuerda de tantas y tantas cositas como evans pinchao , bajando tpuertos tantos y tantos tiraos por el suelo roto de dolor , donde nadie a parao y es lo normal se siente en el alma pero picha que esto es una carrera no una pachanga , lo de pedir perdon un fallo enorme , lo que ago echo esta y al que no le haya gustao que vea futbol ke alli se dan patadas de carate ejeejje , lo unico reprochable es lo que tardo en tirar de verda tanto mirar para atras solo semira patras despues de cruzar meta ostia.

Desde aki darle animos a todos los españoles que estan corriendo el tour haber si hacen triplete en el podio jajajaja bueno a menchof  lo podemos dejar que aga 3 , que en la crono la va a liar seguro .

A tolos demas seguir entrenando a sacoooooo

Semana de vacasioneee en Cazorla

Pos si al final con la family pa la sierra , varios diitas de rodajes por paisejes idilicos , buenos puertos , comiendo como los cosacos y de camping . En resumen muy bien pues encima para terminar un triatlon sprint o algo asin en pozo alcon.
Lo del concepto de juez de carrera , organizador y demas estamentos involucrados en un triatlon se deverian  definir para evitar algunas imprudencias que ultimamente eh cometido , bajar por "carreteeras" mas bien gravilla , correr sin agua entre 5-7 Km a pie a horas de un calor de justicia no debe ser muy bueno , eso si digo que eh cometido porque ninguno de los estamentos antes nombrados se ocuparon de que no ocurriera nada de esto . No se como explicarlo pero creo ke un juez no esta solo pa comprobar si frena mi bici o si el casco es rigido ahhh ke te bajes ahiii donde aakiiii ,supongo yo en mi ignorancia que deberian comprobar recorridos , puntos de habituallamientos , ahorarios , asesorar a los organizadores , pero bueno si sirve de algo me keje , intente dar un critica constructiva de lo que espero sirva para mejorar en algo la seguridad de los que si nos tomamos esto bastante enserio LOS CORREDORES  o bueno TRIATLETAS , llamame como kieras pero picha ke no es un raid , sino dimelo y me llevo un camelvak .

TRI POSADAS

Buenas sensaciones en otro olimpico , no nade nada bien pero consegui hasta adelantar a alguien nadando , en la bici disfrute bastante aunke en el trazado estaba malo el piso en algunos tramos , el tema del agua kizas se nos olvide pero sobraban abituallmientos a pie y falto el DEL kM 25 SOLO LLEGO A ALGUNOS , en realidad es mala prevision o coordinacion desde mi punto de vista seria preferible dar una sola botellita pero que llegue para todos los participantes que no dar a los primeros a mansalva y despues los ultimos COMO SIEMPRE que les den ....... , el trazado idilico rompepiernas total pestozo como puerto galil pero mas concentrao , a pie ejjeeje consegui mantener a 4:55 bajando a 4:40 en el ultimo km , empeza con un lindo dolor de flato porque me keria beber todo el agua de todos los habituallamientos pero con el paso de los Km consegui serenarme un pelin saltarme algun habituallamiento y empezar a poder correr algo mas comodo .
Objetivo cumplido , creo que me e clasificao por los pelos pero clasificao ahora esperare a ver las listas  , en cuanto a la carrera el agua mi talon de aquiles no consigo nadar como en la piscina que ya lo ago mal pero normalmente en carrera nado pero ke ya es dificil , en la bici como siempre medio encondiciones pero creo que ha base de calentones estoy aprendiendo a serenarme en los ultimos Km para recuperar algo muscularmente y ser capaz por lo menos de mantener un ritmo a pie , a eso de 4:40 un mojon pa mi , a 4:56 de media y dandome con un canto en los dientes que solo pude correr a 4:40 el ultimo , pero viendo la carrera de la mayoria creo que muy bien , ahora descansar algo y a preparar el siguiente a sacoooooooo.