Disipando dudas

Como es de todos sabidos estamos en plenas olimpiadas , miles de imagenes de nose cuantos deportes nos distraen casi nos invaden , ahora mismo cualquiera sabe de deportes , todos saben juzgar la volatilidad de a forma fisica y la gran dificultad de poder llegar fino a una competicion tan importante sin llegar tocado de alguna lesion . Ojo digo lesion porque algun español ha puesto de escusa su religion yo diria mejor su  falta de profesionlidad , seguro que si le quitaran la beca se lo pensaria mejor .
Como yo soy un globero popular sigo entrenando y sigo buscando el camino para conseguir ser mi mejor yo o por lo menos mejorar mis marcassobre todo sin tener muy encuenta los tiempos estratosfericos que veo en la tele jajajaa , llevo varias semanas donde se han ido alargando poco a poco los entrenos , donde ha ido subiendo el volumen de los entrenos y como ha perro flaco la semana con mas kilometros con mas rodajes largos OLA DE CALOR , no querias autoconfianza no pedias garbanzos pues toma 32 platos  pa que te jartes y no pidas mas .
La terminacion han sido dos rodajes de tres y cuatro horas en dias seguidos que me han dejado las patitas estupendas y una carita de achicharrao que asusta todavia el de ayer de 3 horas estubo hasta bien pero el de 4 horas de hoy ha sido una verdadera tortura un entreno de dureza extrema , rodaje extraño pues aunque parezca mentira hasta nos llovio llegando a Alcala pero el resto del tiempo sobre todo la vuelta desde alcala por medina nos hemos tostao como los kikos que calor bufff menos mal que venia kike y de vez en cuando nos daba un achuchon paque no nos aburrieramos asin me preocupaba mas del dolor de piernas que de la calor ajajajaa ahora ya medio recupera me parece una verdadera locura sobre todo la ver las noticias y las temperaturas a las que estamos , muy contento por haber conseguido terminar todos los entrenos y por ver que poco a poco estamos evolucionando tanto fisica como psiquicamente que es indispensable para poder conseguir los objetivos ahora recuperar y aprepararse para afrontar otra semana mas dura que la pasada pero mas floja que la vendra despues jajajaja
No os doy mas el toston nos bmos haciendo kilometrossssssss

con dios y ayuda consigo que esto vuelva a funcionar

Como sabeis la mayoria he estado por hay de vacaciones lo habreis leido en facebook sino mal echo jajajajaj señal que sois igual de torpes y dejaos con las nuevas tecnologias que yo. Me quedo con esta foto para publicarla por lo que me costo llegar al mirador .

Aunque como tambien sabreis pues disfrute un barbaridad , ahora tengo una dura tarea sobre todo empezando la feria esta semana perder esos kilillos que he cogido . Me fui hermoso pero he vuelto pletorico vamos como proposito de enmienda esta bien haber si consigo hacerlo realidad que lo veo ya arto dificil , cuando leo comentarios , leo libros , miles de dietas no entiendo porque soy incapaz de llevar ninguna que me sirva para rendir mas soy capaz de ir mas rapido (de lo lento que suelo ir  que no quiere decir rapido a 3xkm jajaja) , cuando me tomo varias birras simplemente como todo lo que se me apetece cuando se me apetece.
Pero bueno intentare afinar algo y poder ir bastante mas rapido y sobre todo por mas tiempo , como tengo demasiadas cosas en la cabeza no llevo casi ninguna bien , los entrenos son lo unico que estoy intentando cumplir a rajatabla , asin que aprovecharos ahora hacerme sufrir todo lo que podais que en breve como os vea resoplar y si no tambien os estiro el cuellito ajajajajjajaj


 

una semanita de rodajes

Antes de nada agradecer a Marco las fotillos que nos echo a Falin y a mi en el triatlon de malaga.

Es solo un efecto optico pero alguno lo llama corta y a mi me salio hasta barba ajajjajaja Como se puede observar lo disfrute con ese puntito de sufrimiento la foto de abajo debe de estar echa con efecto o algo porque me saca mu hermoso como si estubiera pero sin el como metiito en carnes , aqui no hay ninguna forma de disimularlo que se le va ha hacer eso de las dietas no suele ir muy bien con mi organismo igual es que todavia no he encontrado la formula que me va bien pero como baje mucho de peso ando la mitad y mira que es dificil ir mas lento .

Esta semana ha sido mas bien placentera aunque todavia debo una sesion de agua que seguramente recuperare en el finde con la escusa de llevar los enanos a la playita pos a nadar tocan que no?
Como las cosas no salen como uno quiere ahora que cojo vacaciones tengo menos tiempo para entrenar que cuando estoy en el curro , pero solo hay que tomarse las cosas con filosofia y buscar el hueco las obligaciones antes que las devociones , lo suyo seria tener todas las mañanas libres y las tardes para poder rodar 4 o 5 horas en bici o 1h30' a pie por la mañana a la fresquita por la tarde nadar sobre las 17 para montarte en bici fresquito para rodar un par de horas ajjajajja
Eso seria el verano perfecto una utopia pero creo que no me puedo quejar demasiado yo me conformo con poder nadar sobre rodar 3 dias , un par de dias sobre 4 horitas en bici y poder correr 3 o 4 dias.
CAmbiando de tema por si alguien no lo sabe este finde semana se hara en camposoto un acuatlon que Javi tras alguna que otra traba a conseguido sacar espero veros por alli no hace flata que sea compitiendo os podeis hacercar a verlo y animar a los que corran asin aprovechais despues para daros un bañito en la playita o ver un campeonato de surf que habra este mismo domingo , increible parece que se ha superado en San fernando la racha de "solo ponemos pegas" por parte de las autoridades competentes  pero llamarme para salir en la foto que queda bien en el diario el lunes y autoricen hacer eventos deportivos en nuestra maravillosa playa  , como se aprecia estoy de buen rollo ajjajajajaaj

Bueno os dejo , hasta otraaaaaaaaaaaa