ida de hoya

Buenas antes de nada agradeceer al club CD. CHICLANERO por dejarme participar en el duatlon sin casi apuntarme de ocupa total  Graciasssss
 Hoy os intentare relatar lo que es unas transformacion de doctor jekill ha mister hyde ,ayer me acoste algo tarde , amance un dia lluvioso tras varios mensajes alguna kedada en el foro todo sin respuesta decido aparecer por la gasolinera a las 09:00 encontrandome con willy y alberto con su flamante bici nueva de 29 . Salimos direccion pinar de hierro os aseguro que no tenia ningunas ganas de sufrirr nada el porque facil tengo agujetas hasta en las orejas tras la sesion del martes de fuerzaresistencia en el curro , ritmo comodo charlando nos cruzamos con algun velociraptor llegamos al pinar de hierro ,  tras unos idas , venidas , curvas , algun charco en una repta ostia que pasa hay que de gente se me activa un corto circuito y seme sube el pulso , killo vamos a ver que pasa ostia los chiclaneros que si que no , tras una corta conversacion:
-Poli Jonny que pasa ,  Jonny ¿que habeis visto el cartel?
-Poli  no que hay , Jonny un duatlon
-Poli se puede correr? Jonny claro
Pues ni corto ni pensandolo mucho dejo la bici en los boxes ,me quito la ropa de abrigo algun voluntario para dejarme unas zapas de correr pero con un 40 no me parecia buena idea ponerme un 43 , foto de rigor y salida intento no pensar lo que llevo puesto en los pies ( zapas de btt duras como un cuerno) pero es casi imposible opte por buscar la linde del carril para pisar algo mas blando que el carril , en la area o el fanguito sin problemas los tacos de la zapa de btt se claban hasta el infinito y mas alla con estas sigo como puedo , tras 4 km largos en dos vueltas llego a la transicion rapido claro picha si llevo puestas las zapas , casco y a tope salgo fuerte por la zona de abajo hasta llegar a la cuesta de los perros ufff regula que esto se pone duro bajadas con buen agarre llego a la cuesta los bombos ostia esto se pone chungo pero parriba la bajada con cuidaito que esto esta to roto , joder porque se mueve tanto la bici ha mira por donde le kito el bloqueo y eso si mola pues nada tras 4 vueltas  llego a la T2 y a sufrir a pie no por el ritmo porque ya estaba petao pero pisar duro era casi inaguantable me retumbaba hasta las orejas pero por fin terminado.
Charla con algun conocido del chiclanero y tras recuperarme del sofocon pa casa creo que es la vez que mas lento he vuelto de chiclana con la bici estaba vacio pero muy muy contento me recordo mis inviernos a base de calentones con los falibike .
Conclusion para disfrutar solo hay que tener ganas , a veces la cabeza se distrae en tonterias , otras las escusas afloran porque en ese momento realmente no quieres hacer lo vas ha hacer y otras se me cuzan los cables me pego un calenton del 15 mejor dicho de 1h35 a 173 d pulso medio  un estupendo entreno de calidad y tecnica encima de la btt que no estoy yo mu sobrao en buena compañia y llego a casa con un sonrisa de oreja a oreja .
Pos nada que disfruteis que yo ya lo he hecho esta mañana jajajajajajja

otra vez por aqui

Buenas decir que llevo bastante tiempo sin aparecer porque no encontraba nada que fuera relevante contar ajajajajja no tenia las fuerzas necesarias para comunicar con garrra lo que he estado haciendo , sintiendo en definitiva viviendo.

Que para alguno sera poco termine el TITAN que pa mi fue un logro sobro todo la carrera a pie , la bici me doy por satisfecho por el agua tarde lo que tenia que tarder , el agua mejor dame cruzcampo jojo que no me salen gusarapillos en el estomago , pa muestra una foto

 

Ahora sin mas vueltas he vuelto a escribir algo porque pocas veces pierde uno algo y nota que realmente hacia falta haberlo hecho mucho antes ejjejejjeej he perdio el juicio ¿ el poco que me quedaba? no0000 me han extraido magistralmente la muela de juicio no me suele gustar el andar jugando con farmacos ni quimica pero era realmente necesario tras dos tandas una de 11 diastomando antibioticos donde ni con anestesia me podia tocar la encia porque saltaba en la silla  y otra de 7 bastante mas agresiva la infeccion habia remitido o por lo menos no me dolia ese caballero pudo hacer su trabajo (no sin tener que ponerme no se cuantas 5 o 6 pinchasos en la encia) la maldita muela de juicio salio por fiiiinnnnn  . Ahora estoy en una especie de relax que me tiene estrañao , me relajao en realidad no me apetece entrenar nada de nada porque el solo echo de llegar a casa (4º sin ascensor) me da sensacion de palpitacion , algo incomodo por decir ostias del boquetillo ese no saldra nada no , ni sangre ni nada . Pero bueno durara poco el martes o miercoles estare espero estar dando pedales por esa pinareta de puerto real , pa correr un par de dias mas y nadar necesito algo mas por el tema de la infeccion pero a mediados de noviembre hay esta er tio tragando agua aajjaja.

Estoy dejando un ladrillo estupendo pero que bien me estoy quedando algunos me preguntais nose que de enlaces (link) o tal , realmente no me importa que pongais historias por hay no suelo molestarme pero no ira mas haya de leer lo que pongais o espresar lo que me parezca en ese momento.

Bueno no doy mas el toston la proxima despues de entrenar aahhhhhhhh 

Disipando dudas

Como es de todos sabidos estamos en plenas olimpiadas , miles de imagenes de nose cuantos deportes nos distraen casi nos invaden , ahora mismo cualquiera sabe de deportes , todos saben juzgar la volatilidad de a forma fisica y la gran dificultad de poder llegar fino a una competicion tan importante sin llegar tocado de alguna lesion . Ojo digo lesion porque algun español ha puesto de escusa su religion yo diria mejor su  falta de profesionlidad , seguro que si le quitaran la beca se lo pensaria mejor .
Como yo soy un globero popular sigo entrenando y sigo buscando el camino para conseguir ser mi mejor yo o por lo menos mejorar mis marcassobre todo sin tener muy encuenta los tiempos estratosfericos que veo en la tele jajajaa , llevo varias semanas donde se han ido alargando poco a poco los entrenos , donde ha ido subiendo el volumen de los entrenos y como ha perro flaco la semana con mas kilometros con mas rodajes largos OLA DE CALOR , no querias autoconfianza no pedias garbanzos pues toma 32 platos  pa que te jartes y no pidas mas .
La terminacion han sido dos rodajes de tres y cuatro horas en dias seguidos que me han dejado las patitas estupendas y una carita de achicharrao que asusta todavia el de ayer de 3 horas estubo hasta bien pero el de 4 horas de hoy ha sido una verdadera tortura un entreno de dureza extrema , rodaje extraño pues aunque parezca mentira hasta nos llovio llegando a Alcala pero el resto del tiempo sobre todo la vuelta desde alcala por medina nos hemos tostao como los kikos que calor bufff menos mal que venia kike y de vez en cuando nos daba un achuchon paque no nos aburrieramos asin me preocupaba mas del dolor de piernas que de la calor ajajajaa ahora ya medio recupera me parece una verdadera locura sobre todo la ver las noticias y las temperaturas a las que estamos , muy contento por haber conseguido terminar todos los entrenos y por ver que poco a poco estamos evolucionando tanto fisica como psiquicamente que es indispensable para poder conseguir los objetivos ahora recuperar y aprepararse para afrontar otra semana mas dura que la pasada pero mas floja que la vendra despues jajajaja
No os doy mas el toston nos bmos haciendo kilometrossssssss