En realidad ha sido una mezcla de alegria y dura realidad , consegui asumir que soy lento nadando e intentar disfrutar de un rato en el agua , normalmente es un rato de estres tanto para el cuerpo como la mente.
Salida del Triatlon de punta umbria , salgo lento para no sofocarme desde el principio , 1ª bolla cojo un grupito y decido coger pies algo que hacia mucho tiempo no conseguia , el tiempo realmente me da lo mismo porque ha sido un nuevo comienzo el reencuentro con la autoconfianza . El ressttooo pues lo normal bici rapido casi todo el rato solo , a pie contento pero todavia algo lento.
Tengo que mejorar mucho pero me da que este año si voy por el buen camino por ahora son ritmos que muchas veces creo que estoy loco pero si a los que van delante mia tirando del grupo les funciona a mi tambien me tiene que funcionar, estoy cuidando bastante mas la recuperacion , el conseguir recuperar por lo menos la mente y el cuerpo ira por que lo manda la cabeza , la filosofia aguanto todo lo que puedas en el grupo sea al ritmo que sea y despues intenta coger un ritmo crucero lo mas rapido posible que para descansar esta el sofa a la pista hemos venido a romper barreras.
tras el primer test en serio conseguir ir a 3:51 me ha llenado de alegria y de una gran cantidad de acido lactico jaajajajaj pero ya es una evolucion intentare seguir asi y ver si para los duatlones tengo piernas para casar el 5000 a 3:50 , bueno no doy mas el toston hasta otraaaaaaaaa
1 comentario:
Vas solo en la bici porque no creo que muchos puedan seguir tu rueda. Correr a 3'50'' un 5.000 no es para ir a Londres 2012 con Noya, pero recuerda de aquellos otros 5.000 de pasados triatlones a 4'40''. La diferencia es MÁS que GRANDE.
Efectivamente, vas por el buen camino, y lo haces porque estás potenciando tus debilidades(por llamarlo de alguna forma). Antes o después las cosas caen por la lógica. Sigue enganchado al grupo ese de carrera y no te digo nada para Enero cómo vas a andar. Ah! al final no te pillé las ruedas, pero ha sido porque la semana no me ha dejado un respiro por el trabajo, tanto que si no me avisa Raimon, me planto hoy domingo en Zahara pensando que el Titán era hoy....
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