bueno una semanita pa olvidarla porque no veas veas

Ja semana chunga , en el tema entrenos la cosa a estao cortita de kilometros (no tengo timpeoooo) con tanto examen , eso si de calidad estoy contento estan saliendo las cositas no se si por la forma o por el extres de las movidas pero van saliendo haber si pal DUATLON DE CHICLANA consigo hacer una carrerita haya por 3'55 el Km .

la aventura loca ; conseguir llegar a san fernando fue toda una odisea tras dejarnos pasar la guardia civil , ( VIVA LA GUARDIA CIVIL VIVA ) no sin avisarnos los coches del carril contrario que la cosa no pintaba bien , lo menos 8 coches en la cuneta en mitad del puerto LA MORA , en el mismo cartelito del puerto nos tiramos como 1 horita 30' minutillos esperando el famoso kitanieves , por fin llega y algun parguera le da miedo ir detras lo dejan ke se valla y en 15 ' otra vez paraos por la nieve la peña tiene unos huevos que se los pisa , en la segunda vez y tras las amenazas de una rubia de portecccion civil como mama pata y los patitos  todos detras del bicho , cuando alguno no se aclaraba se le adelantaba y alli casi se kedaba tirao porque eso era un peloton ciclista de a uno el que cambiaba de carril por no poder seguir el ritmo alli se kedaba tollao , afortunadamente con mucho teson conseguimos llegar a Atarfe donde ya solo llovia de una forma endiablada pero solo era agua a 80790 se podia ir hasta el  cruce de antequera donde todavia kedaba algo de hielo , la ruta de los pueblos blancos de noche y lloviendo super distraia los ojitos 2 metros por delante del limpia para ke no molestase mucho porque no se veia ná .
Con no poco cansancio cerca de las 21:45 entramos por la isla no veas picha ke viajesito , lo mejor estoy escribiendo esto a escasas 3 horitas de volver a la carretera en sentido inverso , no veas ke toston ya keda menos . 

Hoy domingo le es fallao a lso picaos de la bici lease Rafa , Juanjo,Clavain , Falin y seguro que Juanma tambien se habra pasao pero me sono el despertador puese la secadora porque todavia tenia la ropa chorreando de la salida de ayer y una voz aterciopelada me dijo : SI TE RESFRIAS DESPUES NO ME LO CUENTES POR TELEFONO  , dios me calló como un chorrito de agua helada por la espalda encima manolete empezo a gritar que tenia frio , dios esto es un combate psicologico medí por vencido me volví a meter en cama y a las 09:30 a comprar churros , que peaso entreno , pero si estas cansao lo mejor es descansar no? 

Bueno no os doy mas el toston , hasta pronto y no entreneis mucho que sino no os aguanto ni a rueda chao.

una de estudiante , a la vejez quien me lo diria.

Pos si señoes a perro medio viejo ya trucos nuevos , desde hace dos semanas llevo vida de estudiante y encima en cartagena , no me kejo por el curso esta chulo pero picha tengo la neurona atrofiá va a 10 revoluciones por minnuto , me esta costando tela pero bueno que se le va a hacer en breve terminaremos.

En cuanto alos entrenos ago lo que puedo dandole fuerte a la carrera a pie , manteniendo en la bici y en dike seco en el agua espero esta semana me dejen entrar en la piscina municipal sino en abril metros 20 mil semanales , bueno espero poder conectarme mas pero picha el tiempo lo tengo super contao y es un lujo sentarme 10' delante del ordenador que no me pùedo permitir todo lo ke kisiera , chao.

Bueno jarto de polvorones y anisete a los entrenos otra vez

Pues si hemos comido y bebido mas de la cuenta seguro , pero aun asin no e dejado de entrenar a ratos como no podia ser de otra manera en estas fechas , no me puedo quejar pues aunque me puse malo por gastroenteritis ( lo malo) e podido salir de las fiestas con 2 kilillos menos de las fiestas ( lo bueno).

A peticin de mi querido publico jjajajaja usease er juanillo e actualizado esto intentare poner algo mas pero juan picha el tema de los recorridos en breve los voy a colgar aquicaso todos hasta marzo jeje.