Empiezan las grandes

Por si alguien tenia dudas , ago trialtlon pero en mi mas profundo ser me siento ciclista y sobre todo me gustan las grandes gestas lease una gran clasica o subidas a puertos miticos o grandes cronos , todo aquello que huela a piñones , cadenas , ruedas . A que viene todo este rollo este finde empieza el gran giro di italia , no grande solo por su historia  y sus grandes gestas realizadas por los mejores ciclistas sino por como se vuelca todo un pais a seguir loque para todo italiano ciclista es la gran carrera del año a diferencia del español el  Italiano divide la temporada en 2 partes antes y despues de su Giro di talia , lo viven lo compiten como si fuera lo unico en esos dias como si se fuera a terminar el mundo , a veces hasta con ansiedad se pelean hasta entre ellos por ganar una etapa un puesto n la clasificacion general  , es una forma muy distinta de ver el ciclismo , " LOS ADMIRO "
http://www.esciclismo.com/ampliada.asp?Id=14534 jejje leer lo ke hay etapas guapas pa verlo.

Os dejo este nelace de esciclismo.com donde nuestro querido   Joseba Beloki ns coment las etapas , chao.

peaso de entreno hoy jejejeeje

bueno pues si por fin empiezo hablando del tema entrenos esta semana lo he flipao , entre una cosa y otra e terminao petao petao , el viernes 2h 9' del ala con 45' carrera + 45' andando con los pies descalzos por la playa + 36' a 186 de pulso , jejje nada agradable el ultimo parcial pero bueno entreno estraño pala buchaca , la guinda del pastel el sabadito jojojo al final 98 Km en bici + 9 Km a pie e terminao algo tocao de la rodilla izquierda pero es normal.
en la bici calentamiento como si fuera una carrera de 25' a -135 pulsaciones + 15' llegando a 175 con varias arrancadas pa poner el motor en situacion y la salida con la peña de 78 Km al principio la cosa fria solo seguian la rueda comoda de los de larga y al fianl un pelin de acido lactico pa las patitas jajja , ese juanjo ke ma esprimio un poco pero esta bien ke se tire en serio de vez en cuando ke si no en carrera no se anda , despues pos a pie estos empezaron mu rapido yo me lo tome mu trakil pero despues me entere ke ellos fueron a 4'05 con lo que yo irira a 4'20'' casi seguro menos mal ke me puso la riñonera con el botellin porque la final con el poniente y to hacia algo de calufo.
pa terminar habituallamos a los dos makina Ale y Manolo que hoy hacian su ultimo rodaje largo pal IRONCAT con algun bidon de agua estan fuertes tela lo unico descansar algo pa recuperar y a tirar ke estan pa bajar de 11h que se dice muy facil pero es bien dificil de hacer .
pos nada osus dejo con los dientes largo jaajaajjaajaaja.

Fin de semana duro duro jojojojojo

Bueno pos pasolidarizarnos con los compis que han competio en todos los puntos de la geografia Iberica porque algunos se fueron incluso a Portugal , al Medio de Elche a la media de Jerez joe que gente mas pesa no van a estar fuerte si van de calenton en calenton jajajaajaaj yo con alguno mas competimos en el cerrro ( san fernando) , dura pelea entre cervecita , tortillita , caballitas y patatitas hasta tarta jajja no falto el detalle de un buen cafelito pero eso ya en un baresito hacia las 17:30 .

Les doi la enorabuena a tod@s por su carreron y los aliento a dejar una tempora de entrena haber si asin los aguanto aunke sea a rueda porque estan como motos, a seme olvidaba hay un cursillo de como llevar rueda de repuesto dan 3 creditos para el ironcat .

Bueno pues increiblemente me resisti a hacer la media de Jerez porque tengo las piernas fatal , puede sonar al tipico llanto de todos los atletlas da igual la especialidad que antes de empezar la carrera tienen tolas molestias del mundo y cuando salen van como alma que lleva el diablo , eso kisiera yo , es simplemente que me duelen me dio por jugar un pario de futbol 11 el jueves y todavia tengo agujetas hasta en las orejas .

EJEJJEJ mi domingo fue un pelin diferente me levante a las 07:45 jarto de cama me acoste como a las 22:28 , me puse  unas lindas tostadas mi cafelito y me tire en el sofa a ver la tele , a los 15 minutos se levanta el enano mayor a las 09:12 entreno hasta la churreria 3 euretes de churros y vuelta pa casa al sprint , volvemos a desayunar cafe y churros y pongo la maraton de londres . Que buen ritmo llevan los jodios ya me gustaria a mi correr incluso un pelin mas lento en un triatlon .
a las 12:25 pal cerro cogemos un arbito , esperamos un rato llamo a Falin y Clavain , estaban llegando de la media de jerez e pos comprar alguna birra y echamos un buen rato eso si la dieta es la dieta .

 aunke no lo parezca es el cerro jojoj buen rato , hasta pronto.