Pos esta semana seguimos despacito pero con buena letra los entrenos me dejan tocao pero sigo hay , creo ke los asimilo medio tal y empiezo a poder correr a pie a un ritmito a 4'10 , no es para tirar muchos cohetes pero se va a cercando a mi objetivo correr en triatlon a 4' x Km .
Quizas e corrio un pelin mas de la cuenta esta semana pero sino no hay forma , lo mejor pal recuerdo el entreno del sabado triatloncillo de 25' agua+30 Km bici + 8 Km a pie a estado chulo sobre todo porque despues de la bici e podio hacer los primeros 4 Km a eso 4'10 cuando hace 2 o 3 semanas no bajaba de 4'20 ni a palos asin que estoy contento .
a la peña osease todos los que de vez en cuando leeis esto tambien leeis el foro del carmona estais invitaos a cualquiera de los entrenos que ponemos alli solo teneis que pasaros , pos nada hasta otra.
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