Bueno poco a poco estoy pasando este resfriao , llevo desde el 15 de diciembre y todavia echo mocos , voy mejor pero creo que tendre que pasar por el medico haber si me termino de curar.
En cuanto a los entrenos me va bien , no me puedo quejar , ya hemos tocado algo de ritmito y a 4' /Km ya soy capaz de defenderme , en la bici hay que seguir poco a poco que todavia es pronto , a los ritmos que estoy ahora me duelen mas las piernas que el pulso habra que ir aprentando las tuercas para que funcionen bien las valvulas , jejeje en breve algo de series para sufrir de verdad , de todos modos la semana que viene con el dua de sevilla va a ser un buen test para ver que soy capaz de hacer de verdad cuando me ponga como debe de ser a tope sino ¿pake te pones un dorsal? para paseralo? para ir trankilo o manteniendo ritmos estan los entrenos jejeje , despues asin me duelen las patitas pero que mas da.
En el agua no esta mal , me keda mucho por avanzar pero estamos dandole .
ahhh una pregunta alguno sabeis como modificar una tabla de datos del garmin , lo e buscao por los foros pero la mayoria son en ingles y soy un pelin flojo , lo de picar con el izquierdo y desplazarla no funciona .Si alguno sabe hacerlo de otra manera os agradeceria que me lo esplicarais .
Bueno el de ayer sabado no era yo , por los que os cruzasteis con él individuo (nose muy bien como llamarlo ), yo estaba con Falin, Jaime y Juan ramon subiendo la muela , habra que indagar
Bueno pues eso hasta otra.
2 comentarios:
Poly - Al Sultan.
sabes si para el du de Sevilla hay que llevar el mono con la "bragueta" por detrás?
se puede ir con tapa rabo , pero ten cuidao con el tema de medir lo niveles , no vale kerer correr con el helicoptero.
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