Semana descanso activo

Bueno tengo que reconocer que me esta costando no entrenar , no he parado totalmente he dejado de seguir un estructurado y organizado plan de actividdes , he cambiado ha hacer algo,  casi todo rodajes sin ritmos, ni serie,s ni presion de tiempos o kilometros, simplemente lo que me apetecia y al ritmo que me apetecia.
De echo me he sorprendido a mi mismo con las ganas que me entraron de repente el lunes por tirarme al agua con el traje en camposoto no recordaba yo el dia que habia llegado a un entreno de agua sobre todo aguas abiertas con tanta alegria , normalmente me viene mil ideas para no nadar o acortar el entreno sobre todo cuando me entere que ivan a ser 40 minutos , pero bueno ya que estabamos pos al agua pato y a nadar .

Algun rodaje a pie , algun dia de piscina he increiblemente 1 dia de bici de montaña 29 Km ha rodar suavito jjejee me encuentro raro pero creo que ahora mismo es lo mejor , en mente un millon de carreras sopesanso haber a cual decido apuntarme y cuanto costara que eso de la crisis por los precios creo que  a los organizadores no les ha quedao mu claro entre otras cosas porque " somos " ( digo somos porque yo me incluyo el primero) unos fatigas parece que nos van a dar algo por saturar los servidores para apuntarnos a una carrera.

Mañana domingo veremos el ICAN DE MARBELLA , mucha gente del club y los alrededores estaran alli en las dos distancias y por la tarde ciclismo del bueno clasicas van clasicas vienen , bueno como no se me ocurre nada mas este globerillo sigo con su letargo a la espera de que llegue el momento de arrancar para otra carrerita , nos bmooooo

una de palabrejas

No doy credito a lo que leo , las federaciones cercan sus dominios aconsejando a los clubes a que nadie si no es de su club salga con ellos no valla ha ser que le pidan responsabilidades , me suena mas a que el club no quiere a nadie de fuera dando guerra , pero como cada uno es libre yo doy mi opinion .
Me da pena porque es una club que en carretera tenia bien organizado el tema de las salidas sobre todo del fin de semana , bastante numeroso y donde sin escribirlas siempre se respetaban unas normas , no apretar hasta que en el cruce tal los viejos se fueran para tal venta , si alguien pincha o averia se para bueno eso depende , pero como no la federacion aconseja cerrar el circulo no valla ha pasar o decir o pedir o o oooooo ,

Sin mas desearles todo lo mejor ya que he salido con ellos varios años intentando ser uno mas en los relevos y parar si hacia falta ayudar a alguien en la ruta.

Ahora cambio de tercio para decir que he decidido parar si ya lo se en estas fechas que empiezan los tr...... me da igual paro para descanasar y recuperar las fuerzas , la principal causa la perdida de motivacion para seguir dandole intensidad a los entrenos , espero volver en breve con muchas mas ganas , fuerzas renovadas y metas claras.

por lo pronto trabajar algo en el gym para coger fuerza bruta y empezar por la base aerobica para hacer los cimientos para los proximos retos .

hasta prontoooooooo

cuando parar ?

Tengo un millon de dudas , todas ellas acaban con la incognita del año cuando parar de verdad para recuperar tanto cuerpo como ment¿poruqe parar ahora? estoy en un punto sobre todo fisico de estancamiento no consigo romper la barrera y bajar tiempos o subir ritmos para ir mas rapido si igual es mi tope , la sensacion tener fuerza pero no poder ir mas rapido es como cuando las motos tienen el tope puesto que hay algo que no dejar ir mas rapido pues asin me siento ahora mismo.
Si me centro en los meros numeros llevo como unas 34 semanas , 5 carreritas populares, 2 medias maratones , 1 maraton , 4 duatlones sprint , 1 duatlon la sufrida , 1 triatlon sprint , casi la mitad de las semanas he competido con mejor o peor resultado intentando en todas dar el 100% de mi forma fisica en ese momento , la gran duda de para ahora mismo es que el mes que viene hay pruebas que me gustaria hacer sobre todo la media de la bahia con lo que me encuentro en un dilema que le veo dos salidas:
 -1 Parar ya , recuperar y pasar de la media , del triatlon cros de chipiona y del duatlon de la algaba .
 -2 Estirar 3 semanas mas hacer la media y parar.

La Media es una carrera que me gusta te hace sufrir pero ya es lo suficientemente larga para que puedas pensar y ver cuando apretar o guardar fuerzas para lo que viene por delante , el objetivo que me marque es demasiado ambicioso mi ilusion bajar de 1h30 hacerla a 4:20-15 no me veo ahora mismo con la suficiente ambicion para conseguirlo .

Realmente esto es una paranioa mia pero como no sabia a quien contarselo pues lo he puesto aqui , no tengo claro  que hacer esta semana tendre que que tomar una decision acepto consejos de aquel que crea que lo ve mas claro que yo, desde la barrera el toro no se ve tan grand que no?

Bueno no doy mas el toston hasta otraaaaaa